Masaje abdominal anticelulítico eficaz

Los problemas de sobrepeso suelen solucionarse con dietas adecuadas y cambios en el estilo de vida. Sin embargo, el masaje abdominal para adelgazar ayuda a eliminar la grasa localizada y la flacidez de la piel con mayor rapidez. Con su ayuda, se reduce considerablemente la grasa localizada, mejora el cutis y se tonifican los músculos.

Muchos centros de belleza y masajes ofrecen terapias de masaje. El masaje abdominal anticelulítico también se incluye en su lista de tratamientos. La eficacia de este procedimiento está ampliamente demostrada.

Si se opta por el masaje abdominal, sus beneficios dependerán principalmente de la complexión de cada persona, la experiencia del profesional y la adecuación de la técnica a sus características. La duración de la sesión y la intensidad de la presión también son importantes. Tiene sentido combinar un masaje abdominal para adelgazar con diferentes ejercicios de respiración, envolturas húmedas y secas. También se sugiere integrarlo con el uso de una loción anticelulítica.

Otros procedimientos que pueden tener un efecto similar:

• La cavitación ultrasónica se utiliza para la liposucción; permite perder peso rápidamente en zonas problemáticas sin el esfuerzo físico agotador ni las inyecciones incómodas.
• El masaje chino Tuifu se utiliza para eliminar los gases acumulados en los músculos abdominales, la mucosidad tóxica y las heces, mejora el bienestar y tiene un efecto curativo notable.
• El masaje miofascial es una técnica en la que la presión se realiza no sobre los músculos, sino sobre las capas de membrana que los rodean, la llamada fascia.
• El masaje natural es una técnica de presión profunda sobre los músculos abdominales para influir en los órganos internos; Estimula el flujo linfático, aumenta la elasticidad de la piel y ayuda a reducir la celulitis.

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Cómo realizar un masaje abdominal

El masaje para adelgazar el abdomen y los costados debe realizarse con mucho cuidado. Es recomendable no tocar la zona de los ganglios linfáticos. Se sugiere esperar al menos 3 horas después de comer para realizar el masaje. Asimismo, no se debe comer durante la hora posterior al tratamiento.

Los costados y el abdomen deben masajearse muy a fondo, idealmente sin ejercer presión excesiva. Esto debe tenerse en cuenta al practicar el automasaje.

Se recomienda realizar un masaje abdominal plano sobre la piel húmeda; para ello, se aplican aceites de masaje específicos. Es importante mantener una buena alimentación. Una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, combinada con masajes terapéuticos, proporciona un efecto maravilloso.

En cuanto a la elección de técnicas para el masaje abdominal, la más sencilla y eficaz es el masaje manual anticelulítico. La piel se alisa con las manos; se masajean intensamente la cintura, la espalda y la parte superior del abdomen. La zona abdominal inferior se masajea con mayor delicadeza, mediante movimientos circulares de diferentes amplitudes. Deben evitarse las presiones bruscas debajo del ombligo. El cepillado se combina con pellizcos, palmaditas y golpecitos con las yemas de los dedos.

La técnica correcta de masaje abdominal produce un rápido calentamiento de la piel y un ligero hormigueo. Al mismo tiempo, no debe haber molestias.

Indicaciones para el tratamiento:

• Flacidez cutánea evidente, especialmente después del parto
• Grasa en las caderas
• Abdomen flácido
• Tono muscular débil

¿Es beneficioso el masaje abdominal?

El masaje abdominal también tiene contraindicaciones:

• Hipertensión arterial
• Enfermedades oncológicas diagnosticadas
• Tumores malignos
• Enfermedades cutáneas contagiosas y micóticas
• Fiebre

Estado vital es la ausencia de enfermedades crónicas y desatendidas. El mejor remedio es hablar con su médico con antelación; él o ella debe tener la posibilidad de ayudarle a elegir las estrategias de salud adecuadas.